吃奇亚籽需要嚼碎吗 嚼碎再吞帮助消化吸收,干吃加重肠胃负担
奇亚籽，可以直接食用，味道非常的香醇，而且是越嚼越香醇，可以直接用来泡茶喝，味道是非常的香浓的。奇亚籽是含有人体所必需的脂肪酸，以及多种抗氧化的活性成分，同时还含有大量的膳食纤维，矿物质，维生素以及蛋白质等等。那吃奇亚籽需要嚼碎吗?快来让我们一起了解看看吧!吃奇亚籽需要嚼碎吗?奇亚籽不嚼碎直接吞进胃...
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